Para evitar complicaciones con la ingesta de alcohol y exceso de alimentos, es que un grupo de estudiantes de la Escuela de Enfermería de la Universidad Mayor tuvo la iniciativa de realizar una actividad de promoción del autocuidado para toda la comunidad estudiantil y de Temuco ante las próximas Fiestas Patrias.

Se trató de una iniciativa realizada por primera vez y que tuvo por objetivo educar a los estudiantes en el autocuidado, para evitar eventuales problemas a la salud, propio de las celebraciones correspondientes a los días festivos venideros.

Al respecto, Claudia Fuentealba, docente encargada del área comunitaria de la Escuela de Enfermería, señaló que la gente se permite más cantidades de alimentos y alcohol en fechas festivas, siendo que no es saludable en ningún momento de la vida. La mayor causa de hospitalización en Fiestas Patrias y posterior a ella, son problemas gastrointestinales, pancreatitis y de alto consumo de alcohol”.

Claudia Fuentealba, finalmente, señaló que a nivel nacional, durante la semana de Fiestas Patrias de 2014, fallecieron 35 personas. De ahí el llamado a la prevención y al autocuidado que impulsa la Escuela de Enfermería de la Universidad Mayor sede Temuco.

RECOMENDACIONES:

• Beber y comer con moderación.
• Usa el cinturón de seguridad.
• Caminar siempre por la izquierda.
• Usar chaleco refractante al transitar por carretera.
• Usar pasos peatonales y pasarelas.
• No beber alcohol si se va a conducir.
• Comprar productos cárnicos en lugares autorizados.
• Consumir alimentos en lugares establecidos y autorizados.
• No dejar de lado el consumo de frutas y verduras.
• Mantener una buena hidratación.
• Utilizar bloqueador solar si se realiza actividades al aire libre.
• No utilizar hilo curado para los volantines.
• Mantener a los niños vigilados.
• Procurar hacer las cosas con tiempo.
• No correr riesgos innecesarios.

ANTE VIAJES:

• Avisar a plan cuadrante de Carabineros de Chile.
• Avisar a familiares y vecinos.
• Deje todo desconectado: agua, gas, electricidad.
• No olvidar a sus mascotas, dejarlas encargadas.