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Deportes en invierno: cómo cuidar la salud al ejercitarse con bajas temperaturas

Publicado por: DiarioTiempo21 | jueves 30 de marzo de 2023 | Publicado a las: 15:18

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Utilizar prendas de ropa diseñadas para climas fríos pueden hacer una diferencia importante a la hora de mantenerse alejado de enfermedades, especialmente con las condiciones invernales que vienen en los próximos meses.

Las bajas temperaturas que se anuncian para los próximos meses en nuestro país pueden generar incertidumbre entre quienes practican deportes al aire libre, especialmente para los que se ejercitan con actividades como el running, disciplina que ha tenido un verdadero boom en nuestro país desde que disminuyeron las restricciones por la pandemia.

Sin embargo, existen algunas alternativas que pueden ayudar a pasar de mejor manera las bajas temperaturas entre quienes salen a correr. La industria de la moda ha mejorado sus diseños y tecnología para entregar comodidad, pero también abrigo, a los deportistas que desean seguir practicando sus disciplinas, incluso en condiciones climáticas adversas.

Beneficios de una parka para running

Las nuevas generaciones de parkas son cada vez más útiles para el running. Se consideran como una de las prendas deportivas más abrigadas e incluso existen parkas impermeables especiales para los días lluviosos de entrenamiento. Esta protección contra la lluvia y el frío las vuelve perfectas para correr en cualquier clima.

Por otro lado, las parkas son un tipo de indumentaria muy respirable. Esto significa que su tela permite que la piel pueda interactuar más libremente con el ambiente, lo que hace que se pueda expulsar sudor y el calor de una manera mucho más sencilla.

Otra característica que hace a las parkas perfectas para el running es que suelen contar con un amplio número de bolsillos pequeños, haciéndolas muy convenientes al permitir llevar todo a mano. ¿Pero cómo escoger la parka correcta?

Entre gran variedad de opciones, elegir una apropiada para el running puede llegar a ser difícil. Sin embargo, existen algunas cosas a tener en cuenta en la compra de cualquier parka impermeable hombre.  Quizá lo más importante sea encontrar el estilo de encaje ideal. Una parka muy suelta se volverá incómoda en una jornada de running larga, sin mencionar que cualquier cosa que guarden en los bolsillos se moverán de forma muy molesta en tanto espacio.

Se debe buscar con un encaje fit, que no sea ni muy ajustado (lo que también sería incómodo) ni muy suelto. Una buena guía es que la parka debería dejarte mover tus brazos cómodamente en cualquier ángulo.

Los especialistas

Existe una gran variedad de marcas de parkas. La indicada siempre va a depender de nuestros gustos, de los modelos, el precio y las necesidades que necesitamos cubrir con su adquisición. Pese a esto, las marcas “especialistas” son Lippi, Doite y Columbia.

¿Cuáles son los modelos que destacan en cada marca? La parka Lippi hombre Nightfall sobresale por su color rojo bordo liso. Esto hace que sea fácilmente combinable con cualquier tipo de pantalones negros o grises.  Esta parka Lippi es impermeable y cuenta con rompevientos, lo que la vuelve perfecta para salir a correr en noches frías o con lluvia. Por otra parte, está hecha en un 100% de poliéster.

Otro modelo que destaca en las parkas hombre impermeables Lippi es el Blizzard. Viene con capucha y puede encontrarse en 4 colores: ámbar, burdeo, negro y verde.  

Si hablamos de la marca Columbia, la Evapouration Jacket azul es una de las que destaca. Su exterior es completamente impermeable, cuenta con tecnología Omni Tech y costuras selladas. Su interior es muy respirable, ya que trae sistema de ventilación axilar.

Por su parte, si elegimos la marca Doite, el modelo Denver es una de sus grandes estrellas. Esta tiene un diseño en un gris liso y está hecha con una tela liviana, resistente y térmica. La parka Denver logra un increíble acabado al estar hecha en un 100% sin costuras, lo que genera que pueda retener el calor y evitar el agua con más facilidad.

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